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便秘喝绿茶有用吗

提问时间：2022-10-29 18:14 | 1人回答 | 55次阅读

便秘

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便秘喝绿茶有用吗

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2022-10-29 18:34

便秘喝绿茶有用，但是要注意适量服用。因为绿茶当中含有丰富的茶多酚以及矿物质，不仅可以补充人体所需能量，还具有清热解毒、润肠通便的作用。但是，绿茶要注意适量食用，以免引起胃肠道功能紊乱，导致食物在胃肠内堆积，便秘症状加重。另外，在喝绿茶时还可以配合腹部按摩、热敷、针灸等方法，帮助胃肠道蠕动，缓解便秘症状。平时也要注意保持心情愉悦，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，坚持适度运动，以增强体质。

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