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便秘按摩哪里最快排便

提问时间：2022-04-06 20:55 | 1人回答 | 43次阅读

便秘按摩

问题描述：

我今年28岁，男性，最近便秘，想问一下，便秘按摩哪里最快排便？

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-06 20:59

您好，对于较轻微的便秘，日常可以选择按摩腹部来缓解症状、帮助排便。一般可将双手手掌重叠按在肚脐中心位置，然后顺时针按摩，按15到20圈左右，然后变换为逆时针按摩15到20圈左右，早晨、下午各一次，也可视情况早中晚各一次，可以促进胃肠蠕动，在一定程度上缓解便秘。希望对您有帮助，祝您生活愉快！

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