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女性更年期一般几年

提问时间：2023-06-08 19:44 | 1人回答 | 96次阅读

女性更年期更年期

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女性更年期一般几年

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林燕山东第一医科大学附属皮肤病医院副主任医师回答时间：2023-06-08 20:03

大部分患者了解病情以后，能够正确对待这个时期，保持心态平和，可以安全度过更年期，症状明显的需要服用一些中成药来改善卵巢功能，缓解症状，比如坤泰胶囊等。临床表现为月经逐渐减少，精神和植物神经功能紊乱，潮热潮红，出汗，头晕目眩，腰痛，口干，精神紧张，性情急躁，失眠健忘，心慌，骨质疏松，腰酸背痛。更年期综合征多发生于45一55岁之间，一般在绝经过度期月经紊乱时，这些症状已经开始出现，可持续至绝经后2一3年，少数人绝经后5一10年症状才消失。

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活动是最好的节食方式，但是气血不足的人过量运动会致使一连串的症状，所以可以决定散步、跑步、瑜伽、打太极拳等方式，如果再次出现体力不支时，必须及时的停止下来活动，可以动用红枣燕麦粥、凉拌黑木耳、红豆薏米粥这些补气血能量又不高的食物食用，气血不足的人节食必须有充分的睡眠时间，以免严重气血不足。在治疗期间患者需要做的饮食有节，规律作息积极参加体育锻炼，调节身心健康，保持自身卫生.避免因抵抗力下降而导致细菌入侵。

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