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孕妇贫血失眠该吃什么水果好

提问时间：2023-07-08 20:15 | 1人回答 | 86次阅读

孕妇贫血孕妇贫血

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孕妇贫血失眠该吃什么水果好

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尹慧河南省中医药研究院主任医师回答时间：2023-07-08 20:30

孕妇贫血失眠由于受到性激素水平的影响，引起恶心，呕吐等妊娠反应，营养摄入不足，引起机体内的营养素缺乏。所以要多吃含铁元素，丰富的水果，比如草莓，葡萄，红枣等。可以补充铁，镁，钾等元素，改善食欲。多吃含叶酸和维生素B12的食物，比如香蕉，猕猴桃等。

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