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开合跳会紧致肌肉吗

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开合跳会紧致肌肉吗

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李造吉
李造吉 益阳市中心医院 副主任医师
开合跳运动可以紧致肌肉的,也可以锻炼肌肉,是一种全身性的锻炼方法。如果盆底肌松弛咳嗽大笑的时候,就会出现漏尿的现象,所以做开合跳运动可以起到很好的修复作用。

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活动以后再次出现腰部的酸痛,这个一般都考量是泌尿系结石致使,建议检查一下泌尿系彩超,同时检查一下肾功能和尿常规。可以吃点排石药物,同时互相配合解痉活血的,平时必须留意多喝水,适当的活动,有利于,结石的剔除。对于大的结石,还需要有插手手术救治,适当的留意歇息。

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