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多睡觉有什么好

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多睡觉有什么好

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
足够的睡眠可以消除机体疲劳,促进生长发育,良好的睡眠,体力可以得到很快的恢复,并且在睡眠中,可以让各组织器官自我康复加快,同时足够的睡眠,有延缓衰老,促进长寿的作用。生活要有规律,这样对身体健康都有好处。

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