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踝关节扭伤如何恢复

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踝关节扭伤如何恢复

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颜克强
颜克强 山东大学齐鲁医院 副主任医师
脚踝扭伤后,需要经过如下的综合处理措施,才可以促进其快速的康复:1、应该进行脚踝处的石膏或者支具固定,固定时间约为2-3周,固定期间注意抬高患侧下肢,使其高于心脏的位置,有利于下肢的静脉回流,从而有利于减轻肿胀和疼痛的症状。2、在伤后的急性期,也就是2天之内给予局部的冷敷治疗,用毛巾包裹冰块直接敷于患处,可以明显的减轻局部的肿胀和疼痛等这些症状。3、急性期过后,则改为局部的热敷理疗,或者是局部贴具有活血化瘀作用的膏药,如活血止痛贴,也可以喷如云南白药喷雾剂等,这些药物都可以促进局部的血液循环,从而可以有利于扭伤处的软组织修复。4、对于疼痛明显的患者,则可以口服非甾体类的消炎药物,如西乐葆或者扶他林片等,这些药物可以明显的减轻局部的疼痛,从而可以加快脚踝扭伤处的恢复。

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脚踝滑膜炎主要是因为急性关节损伤或慢性磨损等原因所致,临床上主要是因为踝关节扭伤等原因,受伤后滑膜受到刺激,造成关节内关节液的分泌与吸收失调,导致关节积液。主要临床症状为过多活动后,关节出现积液明显、关节明显浮肿、踝关节屈伸活动受限,所以当踝关节创伤后应到正规医院进行诊疗,采取正确的治疗方法。可以关节穿刺,抽取一些液体,再给它用弹力绷带加压包扎,来促进它的吸收。待关节创伤完全恢复后,才能正常活动,在进行低阶治疗的同时,要对关节进行限制活动,以增加它的康复的时间。

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