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便秘吃大麦若叶有用吗

提问时间：2022-10-25 19:33 | 1人回答 | 82次阅读

便秘

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便秘吃大麦若叶有用吗

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杨怡君

杨怡君福州总院第476医院主治医师回答时间：2022-10-25 19:48

根据你的描述，有便秘主要是因为含有纤维素的食物摄入相对较少，有关摄入一些含有更多纤维素的食物，如你所说的大麦若叶。此外，其他富含纤维素的新鲜蔬菜和水果也可以摄入，白菜是润肠通便的最佳蔬菜，同时它具有养颜的功效，还能保护心血管。白菜的最家常做法便是醋溜白菜，口感酸脆，很下饭。建议便秘人群食用。应适当进行更多的锻炼，形成规律排便的习惯，这有利于促进肠道蠕动，从而有助于预防便秘，必要时可以用通便药物治疗。

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