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便秘
长期便秘吃水果喝酸奶没效果怎么办?
提问时间:2023-11-08 18:16
|
1人回答
|
48次阅读
长期便秘
便秘
水果
问题描述:
长期便秘吃水果喝酸奶没效果怎么办?
全部回答
共
1
条回答
李芸
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2023-11-08 18:35
可以喝。便秘是身体内大量的缺水造成便秘的发生,日常生活中应多食用一些含纤维量较高的水果以及蔬菜,饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果等含有丰富纤维素的食品,如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等等,可以增加胃肠蠕动,润肠通便,排出肠道的有害物质和致恶变物质。此外莴苣、空心菜、红薯、卷心菜、木耳等对便秘也有预防作用。
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