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为什么便秘的人不能吃葡萄

提问时间：2023-04-09 10:06 | 1人回答 | 77次阅读

为什么便秘便秘葡萄

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为什么便秘的人不能吃葡萄

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张明利

张明利河南省中医药研究院主任医师回答时间：2023-04-09 10:19

便秘的人是能吃葡萄的。葡萄里面含的膳食纤维比较丰富，而且也含有较多的果糖以及水分，这些成分能够增加大便的体积，使得大便软化，从而帮助缓解便秘。不过如果患有便秘，不能够单纯依靠葡萄来缓解，还需要多吃些其他富含膳食纤维的食物，比如粗粮以及芹菜等，同时也要多喝水，多做运动。建议平时生活中养成良好的排便习惯，饮食上以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。

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