魏以桢
中国医学科学院阜外医院
副主任医师
白内障是一种常见的眼部疾病，主要是由于晶状体的透明度降低或颜色改变导致的视觉障碍。患者通常会感到视物模糊、复视、视野缺损以及色觉改变等症状。在日常生活中，白内障患者需要特别注意几个方面，以减轻症状并延缓病情发展。
1、避免过度用眼：长时间近距离用眼会加重白内障的症状。建议在看书或看电视时，眼睛与书本保持大约30厘米的距离，并确保在光线适中的环境下进行。避免在过暗或过亮的环境中使用电子产品，以保护眼睛的健康。
2、注意饮食：饮食对于白内障患者的眼部健康有着重要影响。应该尽量避免辛辣、油腻和刺激性的食物，如辣椒和炸鸡等。多摄入富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如菠菜和猕猴桃，这些食物富含抗氧化成分，有助于保护眼睛。适量摄入猪肝、羊肝和胡萝卜等富含维生素B2的食物，可以帮助改善代谢功能，缓解白内障的症状。
3、注意用眼卫生：保持良好的眼部卫生是非常重要的。白内障患者应避免用手揉眼睛，尤其是在手不干净的情况下。同时，尽量避免长时间在昏暗的环境中用眼，以防止病情加重。
4、注意用药：按照医生的指导定期使用眼药水，如吡诺克辛钠滴眼液，可以帮助消炎和减缓症状。定期到医院复查是必要的，如果发现白内障进展加重，需要及时进行手术治疗。
白内障如果不及时治疗，可能会导致失明。及时就医并在医生的指导下进行专业的治疗是非常重要的。通过合理的生活方式和饮食调整，可以有效地缓解白内障的症状，并保护视力。保持积极的心态，定期检查眼睛健康，是每位白内障患者都应注意的。希望这些建议能够帮助到您。
