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便秘吃什么好8种食物？

提问时间：2023-06-19 13:15 | 1人回答 | 38次阅读

便秘吃什么好便秘吃什么便秘

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便秘吃什么好8种食物？

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叶奎天津市第四中心医院副主任医师回答时间：2023-06-19 13:27

引发便秘，往往考量跟日常饮食不当以及肠胃功能消退有很大的关系，平时的饮食重新调整是非常的重要，可以多吃许多核桃，芝麻，香蕉，火龙果，玉米，南瓜，番薯，芹菜这些都可以起些个润肠通便的效用，可以交错的吃。防止各种内火偏重等食物的摄取，防止久坐，推拿小肚子。需要声明注意要增强身体免疫力，少食肉类，少食多餐，避免辛辣刺激的食物。

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