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腰间盘突出可以慢跑吗

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腰间盘突出可以慢跑吗

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
腰间盘突出可以慢跑吗?腰椎间盘突出的患者,如果说是急性期,在发作的时候建议不要进行慢跑;如果说腰椎间盘突出已经平稳稳定了,是可以进行适当的慢跑的,但是不建议长时间的跑步。腰椎盘突出的患者,建议多卧床休息,平卧位,需平卧在硬板床上,休息可以减轻负重,以及人体本身对腰椎盘的压力,可以缓解疼痛,同时可以给予行理疗治疗,牵引治疗,同时配合口服消肿止痛类的药物,减轻腰腿痛的症状。平时起床以后,建议给予佩戴腰

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