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开合跳对短跑有帮助吗?

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开合跳对短跑有帮助吗?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
在做开合跳运动的时候,可以提高心肺功能开合,跳是一种很好的有氧运动,在做开合跳运动的时候,可以让心在跳动的比较快,长时间坚持还会提高心肺功能,所以对于对以后的短跑也是有帮助的。

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