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鳄梨的营养价值

提问时间：2022-05-05 23:43 | 1人回答 | 70次阅读

营养

问题描述：

我自己就有便秘，便秘的烦恼真的想象不到，上厕所就是一件痛苦的事情。我朋友说可以吃牛油果来调理。想，牛油果的营养价值有哪些？

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李珍峥

李珍峥解放军总医院第七医学中心副主任医师回答时间：2022-05-05 23:45

牛油果对于便秘患者来讲，是有好处的。牛油果的营养价值有这些：1、降低胆固醇，可代替膳食中的饱和脂肪。2、保护心血管，可以清除血液中的低密度脂蛋白。3、改善便秘，促进消化。4、美容养颜，能有效抵御阳光照射，防止晒伤。5、提供能量，恢复体力。6、延缓衰老，可清除体内多余的自由基。

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