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老人营养不良饮食要注意什么

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老人营养不良饮食要注意什么

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何洁
何洁 中日友好医院 副主任医师
老人营养不良,需要少吃多餐,易消化易吸收饮食多喝粥,比如小米粥,大米粥,八宝粥,鸡蛋羹。通过有效的调理,身体可以恢复正常,如果吸收不好,可以配合使用一些药物。通过适当的锻炼身体,促进食欲,保持心情舒畅很关键。注意好身体的调节,养成良好的生活习惯,注意多晒太阳,增强身体抵抗力。

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推荐 婴儿营养不良的主要原因是

婴儿营养不良的主要原因包括遗传、环境因素、喂养不当以及疾病等。了解这些原因并采取针对性的解决措施可以有效预防和改善婴儿营养不良,保障其健康成长。 1、遗传因素 婴儿先天遗传缺陷可能导致营养状态异常,例如消化酶不足或代谢性疾病如苯丙酮尿症。这类情况会使婴儿无法正常吸收或代谢营养物质,从而导致营养不良。对于已经确诊的遗传性疾病,建议在医生指导下进行特殊营养管理,如补充特定的营养素或使用特殊配方奶粉。 2、环境因素 贫困、食品短缺或饮食结构不合理是导致婴儿营养不良的常见环境因素。不卫生的生活条件可能增加感染风险,例如腹泻或肠炎,这会使婴儿营养摄入减少或丢失过多。建议家长提供卫生的生活环境,确保清洁水源,并为婴儿选择天然且营养均衡的食材。 3、喂养不当 喂养方式不科学是婴儿营养不良的常见原因之一。例如,母乳不足且未及时补充配方奶粉、添加辅食过早或过晚、辅食选择单一都会导致营养不均衡。母乳喂养不足时,可以选择优质配方奶粉作为补充,并根据婴儿月龄及时添加诸如米粉、泥状水果等富含营养的辅食。 4、疾病导致 某些患病婴儿容易出现营养不良,例如慢性肠炎、乳糖不耐受或胆道疾病等。长期的呕吐、腹泻或吸收障碍会削弱消化吸收功能,导致热量和微量元素缺乏。此类问题需及时寻求儿科医生的帮助,可能需要药物治疗或调整饮食计划。例如,乳糖不耐受的婴儿可以改用水解蛋白奶粉,同时补充益生菌帮助调整肠道功能。 预防和治疗婴儿营养不良需要综合考虑多个因素,家长应密切关注婴儿的身体发育状况,包括体重、身高和精神状态的变化。如发现问题应尽快咨询专业明确原因并制定科学的干预方案,保障宝宝的全面健康成长。

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