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老年人吃什么营养品好

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老年人吃什么营养品好

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张萌萌
张萌萌 山东省立医院 副主任医师
老年人补充身体的营养品需要根据自身的健康情况来选择,不能够自己盲目的选择,不要自己随意的去买一些保健品,以免对自己的肾脏肝脏带来一定的负担,老年人可以通过服用野生葛根粉,深海鱼油,燕窝等营养品来进行补充。同时建议老年人适当的进行一些活动,多进行户外活动,饮食方面以清淡为主。

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