吃樱桃会导致便秘吗

提问时间：2022-11-02 14:10 | 1人回答 | 69次阅读

便秘

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吃樱桃会导致便秘吗

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-11-02 14:22

吃樱桃不会导致便秘，但是食用时要注意适量食用。因为樱桃中的膳食纤维含量比较丰富，能够促进胃肠蠕动，帮助食物消化吸收，促进粪便排出。另外，樱桃中含有丰富的维生素，味道可口，营养价值含量较高，能够补充人体所需要的能量，改善便秘症状。对于便秘的患者也可以适量食用樱桃，但是要注意，如果食用过多引起腹胀不适，可配合适当饮水或者按摩腹部。便秘的患者还可以食用香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果、柚子等。

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活动是节食的一种好方法。肥胖者增强体育锻炼，不但可以超越增强体内脂肪的"开支"，使体型彻底恢复的目的，而且还可以使身体的各器官获得锻练，增加体魄。多吃水果蔬菜，少吃辛辣的食物，多喝水，还可适当的喝点常规药物可心善，饮食呢还要留意:营养的均衡，同时还要严格控制摄取的热量，一定要健康节食。

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李峰 临汾市人民医院 副主任医师 回答时间：2022-11-02 14:22

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