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便秘是什么症状啊？

提问时间：2023-03-08 18:27 | 1人回答 | 76次阅读

便秘是什么便秘症状

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便秘是什么症状啊？

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共1条回答

王俊宏

王俊宏江苏省人民医院主任医师回答时间：2023-03-08 18:43

每周排便少于三次而且排便困难大，便干结就属于便秘。根据你情况的描述你现在就属于便秘，便秘还是需要在饮食上多加注意，建议你最近饮食清淡，多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果比如香蕉火龙果芹菜白菜青菜等，芹菜可以榨汁喝具有通便润肠的功效，最近一段时间忌吃生冷辛辣油腻等刺激性食物不要吃油炸煎炒烧烤等食物。多喝水增加肠道内的水分便于通便

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活动是节食的一种好方法。肥胖者增强体育锻炼，不但可以超越增强体内脂肪的"开支"，使体型彻底恢复的目的，而且还可以使身体的各器官获得锻练，增加体魄。多吃水果蔬菜，少吃辛辣的食物，多喝水，还可适当的喝点常规药物可心善，饮食呢还要留意:营养的均衡，同时还要严格控制摄取的热量，一定要健康节食。

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