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营养饮食
减肥每天要摄入多少卡路里
提问时间:2024-10-22 18:08
|
1人回答
|
36次阅读
减肥
问题描述:
减肥每天要摄入多少卡路里
全部回答
共
1
条回答
林丽丽
桂林南溪山医院
副主任医师
回答时间:2024-10-22 18:11
减重过程中每日摄入的卡路里大约为1800左右,建议通过运动减少摄入卡路里,以促进脂肪燃烧和新陈代谢。若追求快速效果,可考虑抽脂手术,该手术可抽取局部多余脂肪实现局部瘦身目标。但无论哪种方式,都需要长期坚持和合理控制摄入热量。
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