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长期发生便秘,便秘怎么办

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长期发生便秘,便秘怎么办

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
如果长期的发生便秘的话,考虑还是与日常的饮食习惯有一定的关系,建议在日常可以适当的食用一些富含纤维素较高的食物,比如芹菜,菠菜,韭菜等,如果便秘症状严重的话也是可以使用开塞露药物来帮助排便,也可以服用益生菌类的药物来进行肠道菌群的调理。

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活动是节食的一种好方法。肥胖者增强体育锻炼,不但可以超越增强体内脂肪的"开支",使体型彻底恢复的目的,而且还可以使身体的各器官获得锻练,增加体魄。多吃水果蔬菜,少吃辛辣的食物,多喝水,还可适当的喝点常规药物可心善,饮食呢还要留意:营养的均衡,同时还要严格控制摄取的热量,一定要健康节食。

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