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吃什么预防小脑萎缩

提问时间：2022-11-18 11:06 | 1人回答 | 65次阅读

小脑萎缩脑萎缩

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吃什么预防小脑萎缩

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邵自强

邵自强中日友好医院主任医师回答时间：2022-11-18 11:26

吃以下食物可以起到一定的预防小脑萎缩的作用:1、含优质钙质的食物，比如鱼类、奶类、虾类等，多吃这一类食物有助于防止大脑神经异常兴奋;2、含铁质丰富的食物，比如红糖、动物内脏、木耳等，这对预防小脑萎缩会有益处;3、碱性食物，比如葡萄，苹果以及新鲜蔬菜等，这些有助于缓解大脑疲劳。预防小脑萎缩除了饮食上要多注意，平时也要保证充足的睡眠，不能熬夜，还要多进行体育锻炼。

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