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如何调节睡眠不好

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睡眠不好 睡眠
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如何调节睡眠不好

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
根据您所说的情况，首先的话就是说像儿童睡眠不好，宝宝现在两岁的话一定要注意好他的一个饮食，还有一个就是说要养成一个良好的一个睡眠习惯，并且的话就是可以适当的在他睡前喝杯牛奶。
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