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吃什么可以治疗便秘

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吃什么可以治疗便秘

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
排便次数缩小这个状况,首先须要注重自己的饮食和生活习惯,才可以改善。提议和引导,养成每日按时排便的习惯,多食用一些菌类水果,有好处排便次数缩小的改善,假如严格掌握以后不可以改善,可以考虑用一些药品医治,例如火麻仁润肠丸,改善便秘的状况。

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活动是节食的一种好方法。肥胖者增强体育锻炼,不但可以超越增强体内脂肪的"开支",使体型彻底恢复的目的,而且还可以使身体的各器官获得锻练,增加体魄。多吃水果蔬菜,少吃辛辣的食物,多喝水,还可适当的喝点常规药物可心善,饮食呢还要留意:营养的均衡,同时还要严格控制摄取的热量,一定要健康节食。

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