竺平
江苏省中医院
副主任医师
孕妇感冒鼻子堵得厉害时，尽量避免自行服药，应优先选择安全性高的非药物缓解方法，如用生理盐水清洗鼻腔、热敷、充足休息等。如症状严重影响生活，应及时就医，医生可能会推荐一些适用于孕妇的药物，比如缓解鼻塞的外用药或安全级别高的口服药物。
1、非药物治疗优先措施
孕妇在感冒鼻塞时，首选非药物干预，既安全又能有效缓解症状。可以使用生理盐水喷鼻剂清洗鼻腔，每天1-3次清除鼻腔分泌物，保持通畅。也可以将热毛巾敷在鼻部或取热水吸入蒸汽，这样能够促进血液循环，减轻鼻塞。适量抬高头部睡眠，能有效缓解夜间因鼻堵带来的不适。
在饮食上，多喝温热的液体，如鸡汤、生姜茶、蜂蜜柠檬水，既能补充水分，又有助于稀释鼻腔黏液，改善鼻塞情况。
2、孕妇可选用的安全药物
在医生指导下，孕妇感冒鼻塞可选择一些对胎儿较为安全的药物：
生理盐水喷鼻剂：这种局部性药物没有药理性作用，只是清洁鼻腔和湿润鼻黏膜，是首选的安全缓解方式。
薄荷膏外涂：比如可以将薄荷或桉树膏涂于鼻翼外，可以缓解呼吸不畅。
抗过敏药物：如果鼻塞伴随明显的打喷嚏、流鼻涕，医生可能会根据症状情况开具少量、短期使用的抗过敏药物，如氯雷他定，此类药物经过多项研究显示在妊娠期使用的安全性较高。
注意：所有口服药物均需经过医生确认才能开具！绝不可随意按成人用药剂量使用滴鼻剂或含伪麻黄碱的药物。
3、预防措施减少感冒发生
孕期特别需要注重预防感冒，增强免疫力可以有效减少不适的发生。日常生活中应保证均衡饮食，多摄入富含维生素C的水果蔬菜，例如橙子、草莓、番茄、甜椒等，同时保持室内通风和湿度。规律作息时间、减少压力并坚持适量运动也有助于维持身体健康。
孕妇感冒时，药物使用需谨慎，优先选择非药物方法缓解不适，并保持良好的生活习惯预防感冒。如果症状加重或持续时间较长，一定要及时就医，确保安全。未来也应注意加强预防，保障孕期健康和胎儿安全。
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