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痰湿引起的失眠如何调理

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痰湿 失眠 调理
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痰湿引起的失眠如何调理

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张春香
张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
但是体质人几乎都会出现虚胖，还会引起出现失眠，容易口干舌燥，还会出现掉头发耳鸣，喜欢吃一些冷饮，要多吃一些干粮滋润的食物，比如绿豆，冬瓜，芝麻，百合，能少吃温，燥热的食物，比如糯米辛辣刺激物，中午要保持一定的午休时间，避免熬夜剧烈运动，可以做一些太极类的柔缓运动
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根据您身体出现痰湿内盛的临床病变表现情况，有可能也会导致身体出现失眠代谢紊乱的一种身体状态转移，表现在临床检查综合评估以后，根据身体的具体情况进行通过健脾利湿，温阳利水，针对安全的方法进行规范性调整治疗改善身体休息状态和睡眠改善的一种调理措施和方案。

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