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便秘
吃苹果容易便秘吗
提问时间:2022-11-11 12:38
|
1人回答
|
74次阅读
便秘
问题描述:
吃苹果容易便秘吗
全部回答
共
1
条回答
贾桂林
宜春市人民医院
主治医师
回答时间:2022-11-11 12:49
吃苹果不容易导致便秘。苹果有通便和止泻的双重作用,苹果中含有大量的纤维素,能够促进肠道蠕动,让大便变得松软,有利于大便排出,适当地吃一些苹果还有助于预防和缓解便秘。但是苹果中还含有大量的果胶,这种物质虽然能够调理胃肠功能,但是过多食用容易会导致不消化,因此要避免过多地食用苹果。在便秘的时候,水果都是可以适当地摄入一些的,但是避免多吃温性的水果,而且在吃水果的同时也要注意多喝水,这样才能够很好地预防和缓解便秘的症状。
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