健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 内科 > 神经内科

严重失眠症有什么办法解决

提问时间：2023-01-26 14:29 | 1人回答 | 54次阅读

失眠症失眠

问题描述：

严重失眠症有什么办法解决

全部回答
共1条回答

白晓燕

白晓燕临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-01-26 14:47

严重失眠症可采用以下方法进行调理治疗:1.进行自我情绪的调节，患者应注意保持心情舒畅，遇到事情应该坦然面对，避免对一些事情斤斤计较，避免出现焦虑、抑郁的情绪，可有效缓解失眠症状。2.加强日常运动，平时应多到户外进行运动，尤其要适当多进行有氧运动，比如慢跑、游泳、练太极拳等，长时间坚持运动锻炼，也可帮助改善失眠的状况。3.通过服用药物进行调理，常用的中成药物主要有安神补脑液、乌灵胶囊等。西药类主要有安眠药，比如安定片，用药方面患者应注意避免私自盲目用药，应在医生的指导下按照正确的用法用量服用。

上一个：严重失眠症是什么原因下一个：严重失眠症有什么办法可以解决

其它精选问题

推荐伊人护理膏治湿疹好吗？含激素吗？ 2024-07-09 18:36

湿疹是一种常见的过敏性皮肤病可分为急性和慢性两种.可搽炉甘石洗剂或振荡洗剂.慢性湿疹可用3￣5％糠馏油软膏外搽.内服范围较小,又无渗液时,可用常用皮肤用药霜或肤轻松软膏外搽同时建议你放松心情，注意不要熬夜，清淡饮食。

相关阅读精选

失眠症如何保养身体

神经内科 失眠症如何保养身体

失眠症如何保养身体失眠的成因有很多，有一些短暂的失眠症状能够很好地得到缓解。但如果失眠长期持续，它可影响正常生活工作，可能会导致情绪不稳，甚至引发一些身体疾病。因此，失眠症如何保养身体便成为了一个重要的话题。下面是一些有效的保养方式，供你参考：一、运动会增加身体机能。（运动能够促进身体产生褪黑素，而

#失眠 #失眠症 #养身 #身体

2023-06-18

治疗失眠症如何吃药

神经内科 治疗失眠症如何吃药

治疗失眠症如何吃药？失眠症是一种常见的睡眠障碍，它严重影响了人们的日常生活和健康。为了解决这个问题，许多人会选择口服药物治疗。但是，正确使用药物对于治疗失眠症至关重要。此文将探讨"治疗失眠症如何吃药"。一、了解药物种类在治疗失眠症时，应注意药物种类和用途。目前，临床上使用的治疗失眠症的药物主要有苯二氮

#治疗失眠 #失眠 #失眠症 #吃药

2023-06-18

如何减缓焦虑失眠症

神经内科 如何减缓焦虑失眠症

感到焦虑和失眠是大多数人都会经历的事情，无论是因为工作学习压力、家庭关系、健康问题等原因。但若长时间持续，焦虑失眠症会影响到我们的身体和心理健康。为了避免这些问题，我们可以采取一些简单的方法来减缓焦虑失眠症。首先，一个稳定的生物钟对于睡眠的规律有很大的影响。为了确保身体拥有一个稳定的生物钟，我们应该

#焦虑 #失眠 #失眠症

2023-06-18

如何应对慢性失眠症

神经内科 如何应对慢性失眠症

失眠症是目前较常见的健康问题之一。虽然严重程度不尽相同，但调查发现全球有30%的人口存在失眠症状，而长时间的失眠症会严重影响生活质量，所以必须及时治疗。接下来我们将从多个方面给大家介绍如何应对慢性失眠症。建立规律的作息时间建立规律的作息时间是一种高效的缓解失眠症的方式。大多数人的身体都会适应规律的生活习

#失眠 #失眠症

2023-06-18

失眠症如何调理身体

神经内科 失眠症如何调理身体

睡眠是人体的必需品之一，每天的充足睡眠可以让我们保有良好的健康状态和精力充沛的精神状态。然而，一些人在遇到困难情况或压力大时，往往会面临睡眠问题，产生失眠的情况。失眠症如何调理身体呢？下面我们就来为大家详细介绍。一、保持规律的作息时间很多人在面对睡眠问题时，往往没有规律的作息时间，导致身体无法适应。

#失眠 #失眠症 #调理 #身体

2023-06-18

冬天失眠症如何调理

神经内科 冬天失眠症如何调理

冬天失眠症如何调理冬天是失眠症的高发季节，许多人在这个季节会面临睡眠障碍的困扰，从而导致精神状态下降，影响正常学习和工作。所以，合理的调理失眠症是必要的。以下是一些冬天失眠症调理的小建议。调整睡前心理状态睡前做适当的放松活动可以帮助减轻压力。比如听一些轻柔的音乐、泡个热水澡、进行深度呼吸、做冥想等，

#失眠 #失眠症 #调理

2023-06-18

口干如何缓解失眠症

神经内科 口干如何缓解失眠症

难以入眠，翻来覆去，总是让人难受。你曾试过无数方法缓解，但成效都不尽如人意吗？或许你可以尝试一下下面这个方法：通过缓解口干来减轻失眠症状。喝水是缓解口干最简单而有效的方法。在睡前喝一杯水，可以大大缓解口干感，并且有助于降低血压、舒缓身体。但是，千万不要一次性大量喝水，以免睡前需要频繁排尿而影响睡眠。

#口干 #缓解 #失眠 #失眠症

2023-06-18

中医如何应对失眠症

神经内科 中医如何应对失眠症

在现代社会，由于工作压力、生活不规律、环境污染等原因，失眠症已成为常见病症之一。失眠症会给人们带来许多不便和困扰，影响人们的工作和生活质量。在这样的情况下，中医成为了一种常见的解决方式。1. 中医治疗失眠的认知方式和理论基础中医认为，失眠症的主要病机在于心脾不足，心神失守。因此，中医常从调护心脾、安神养

#中医 #失眠 #失眠症

2023-06-18

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神科

擅长：广场恐惧症、摩擦症、谵妄综合�

深圳优眠精神心理专科

深圳优眠精神心理专科

擅长：毒瘾、恐怖症、焦虑症

黑龙江中亚癫痫病医院

黑龙江中亚癫痫病医院

擅长：脑膜肉瘤、老年尿崩症、脑室内出�

失眠症-相关问题

失眠-相关问题

医院动态

热门搜索

糖尿病怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状吃什么药