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早上几点运动减肥最佳

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早上几点运动减肥最佳

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刘福强
刘福强 山东大学齐鲁医院 副主任医师
早上五点左右运动减肥效果最好,因为这个时间段身体代谢较快,有助于燃烧体内脂肪。长期坚持运动能达到显著瘦身效果。若追求快速瘦身,可选择埋线方法,利用蛋白线刺激穴位,促进脂肪软化和分解,加速新陈代谢,实现瘦身目标。

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