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营养饮食
早上几点运动减肥最佳
提问时间:2024-10-22 21:57
|
1人回答
|
60次阅读
运动减肥
运动
减肥
问题描述:
早上几点运动减肥最佳
全部回答
共
1
条回答
刘福强
山东大学齐鲁医院
副主任医师
回答时间:2024-10-22 22:00
早上五点左右运动减肥效果最好,因为这个时间段身体代谢较快,有助于燃烧体内脂肪。长期坚持运动能达到显著瘦身效果。若追求快速瘦身,可选择埋线方法,利用蛋白线刺激穴位,促进脂肪软化和分解,加速新陈代谢,实现瘦身目标。
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