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减肥可以吃皮蛋黄瓜汤嘛
提问时间:2022-11-22 14:58
|
1人回答
|
90次阅读
减肥可以吃
减肥
问题描述:
减肥可以吃皮蛋黄瓜汤嘛
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-11-22 15:18
减肥期间可以吃皮蛋黄瓜汤,但是不能吃太多能量大的食物,也不要在汤内加太多调料。减肥期间要注意改善饮食习惯,还要适当的做一些有氧运动,每天早上不要吃肥肉,避免早上空腹上班,早餐可以吃一杯稀粥和一个鸡蛋,晚餐避免吃太饱,中午需要适当的吃一些瘦肉补充营养。减肥期间避免自行服用含有激素类的减肥药物,不能长时间熬夜。
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