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怎么克服焦虑症恐惧症
提问时间:2022-12-04 14:15
|
1人回答
|
69次阅读
焦虑症
恐惧症
焦虑
问题描述:
怎么克服焦虑症恐惧症
全部回答
共
1
条回答
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-12-04 14:29
焦虑症和恐惧症在精神科的疾病分类谱系中均属于焦虑障碍的一种。焦虑症和恐惧症的治疗手段主要包括:1.与精神科的专业医生进行分析和探讨。2.进行一些行之有效的心理治疗手段,比如进行认知行为治疗,从而帮助患者改善面对负性生活事件的处理能力。3.进行一些有氧运动,包括游泳、瑜伽。这些有氧运动对于改善焦虑、抑郁的情绪可以起到较好的帮助。4.部分患者也可以采用中医中药的治疗,比如针灸。这些治疗方式通常也可以起到行之有效的作用。
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