什么运动减肥方法好？

提问时间：2022-05-16 07:21 | 1人回答 | 83次阅读

运动减肥减肥方法减肥

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什么运动减肥方法好？

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李琪珊天津医科大学总医院主治医师回答时间：2022-05-16 07:25

对于减肥来说，任何的运动都是有效果的，最主要的是要长期的坚持，比如说你可以选择一些适合自己的运动，可以慢跑，散步，跳绳，广场舞，健身操都可以，也可以到健身馆去针对性的运动，总而言之适合自己的并且能坚持的都是好的减肥方法。

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活动以后再次出现腰部的酸痛，这个一般都考量是泌尿系结石致使，建议检查一下泌尿系彩超，同时检查一下肾功能和尿常规。可以吃点排石药物，同时互相配合解痉活血的，平时必须留意多喝水，适当的活动，有利于，结石的剔除。对于大的结石，还需要有插手手术救治，适当的留意歇息。

肝胆疾病 运动减肥有助于脂肪肝康复脂肪肝多吃燕麦和玉米

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年轻女性今年26岁，是公司的白领。爱美的她为了追求理想中的线条而拼命减肥。我给自己制定了严格的减肥计划——每天不吃主食，三餐基本上是用水果代替的。这个严格的减肥计划已经实施了很长时间，她的身体出现了恶心、腹胀、油腻等症状，更令人担心的是，全身无力和内分泌失调。之后去医院检查，发现肝功能异常。超声波检查

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2021-03-19

内分泌科 一天中什么时候运动减肥最有效？

现在越来越多的人面临肥胖问题，肥胖过度时应合理控制体重，防止肥胖影响，肥胖过度时合理运动尤为重要，运动促进身体循环和代谢，加快身体脂肪物质燃烧那么，一天中什么时候运动最合适，能达到很好的减肥效果呢？一天中什么时候运动能达到良好的减肥效果？通过合理的运动促进健康，必须掌握正确的方法，必须掌握运动的最佳

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如何有效地减肥全身？今天的编辑介绍简单易学的快速全身减肥操作，继续，循环往复，全身运动，心情愉快，轻松达到减肥效果，接下来一起看看吧。站立式拉伸背部首先打开双脚，和肩膀一样宽。臀部需要用力向后顶，腰向上翘，同时双手需要向上伸直。双手打开后，减肥者需要平行。然后减肥者可以拉伸肘部，使肩胛骨靠近中间，并

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秋季给人的感觉是比较干燥，同时也可能会比较冷，所以这个季节在日常生活习惯的不少方面都需要做出相应的调整。其中秋季减肥问题是需要重点关注的，尤其是对于正在坚持减肥运动的伙伴。那么秋季运动减肥要注意啥？秋季减肥的要领是什么？1、秋季运动减肥事项1.运动注意补水相比炎热的夏季，秋季凉快，运动出汗量减少。但是秋

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