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献血后多久可以运动？

提问时间：2022-11-03 11:11 | 1人回答 | 70次阅读

献血运动

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献血后多久可以运动？

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共1条回答

李方树

李方树青县人民医院副主任医师回答时间：2022-11-03 11:22

如果是献血以后没有什么不适的话，一两个小时以后是可以进行运动的，但是要注意，最好是不要进行剧烈的运动。但是有的献血者有可能在献血的时候过于紧张，献血后有可能会出现轻度的头晕、乏力等情况，也可以尽量的卧床休息一两天之后，再进行运动有可能会更好一些。通常情况下，献血对于机体是没有任何伤害的，绝大多数的献血者在献血以后也没有任何不适的症状，如果出现轻度的不适，不用过度担心，可以适当的多喝一些水，比如说多喝一点红糖水，适当的进行休息，对于缓解献血者献血后的不适症状是有帮助的，也可以多吃一些清淡的，有营养的食物。

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