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减肥
每天只吃蛋清能减肥吗?
提问时间:2022-05-23 06:22
|
1人回答
|
75次阅读
减肥吗
减肥
问题描述:
每天只吃蛋清能减肥吗?
全部回答
共
1
条回答
苏藤良
北海市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-23 06:23
人在减肥时期是可以吃鸡蛋,但不可以一次性吃过量的鸡蛋。在中午吃一个鸡蛋便可以了,鸡蛋外面的蛋黄虽然含有胆固醇比较多,但其中也含有卵磷脂,这种物质也让可让血液中的脂肪和胆固醇乳化成小颗粒,也能够促进排出体外的效果,关于减肥的人还是会有好处的。因而提议合理的饮食,并选择适当的活动。因而提议合理的饮食,并选择适当的活动。
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