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生完孩子后，我比以前胖多了。有没有办法减肥。

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减肥
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我生完小孩比原来肥很多，有没有什么方法减肥？

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
哺乳期减肥。可以调整饮食。不能刻意节食，会引起营养不良，影响宝宝的健康成长。不能吃肥肉动物的内脏和油炸食品。多吃些新鲜蔬菜水果，补充纤维素，促进脂肪的分解和代谢。多运动，可以跑步，练瑜伽。
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