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营养饮食
细嚼慢咽有利于减肥吗?
提问时间:2024-10-26 10:12
|
1人回答
|
47次阅读
减肥吗
减肥
问题描述:
细嚼慢咽有利于减肥吗?
全部回答
共
1
条回答
廖张元
天津医科大学总医院
主任医师
回答时间:2024-10-26 10:17
细嚼慢咽有助于减肥,但效果较慢。吃饭时应细嚼慢咽,有利于消化和吸收,避免脂质物质沉淀。对于快速减肥,可选择吸脂手术、激光溶脂或冷冻溶脂手术等方法,创伤小且安全。日常锻炼也有助于消耗脂肪,达到减肥效果。
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