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营养饮食
无绳跳绳和有绳跳绳的减肥效果有区别吗?
提问时间:2024-10-28 21:10
|
1人回答
|
26次阅读
减肥效果
减肥
问题描述:
无绳跳绳和有绳跳绳的减肥效果有区别吗?
全部回答
共
1
条回答
袁晓勇
北京大学第一医院
副主任医师
回答时间:2024-10-28 21:13
无绳跳绳和有绳跳绳的减肥效果存在区别。无绳跳绳适合体重基数大的人,减肥效果较温和;而有绳跳绳难度高,减肥效果更佳,可迅速消耗热量。对于追求快速减肥者,可考虑抽脂手术,通过负压吸引原理抽出多余脂肪达到减肥目的。选择适合的跳绳方式结合科学的饮食加上合理的运动,可达到更好的减肥效果。
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