兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
3岁儿童出现便秘现象时，想要促进排便，就要做好以下这几个要点:首先，要在饮食上进行良好调整。在饮食上应当多给孩子吃一些含有维生素、纤维素丰富的食物，比如多吃一些新鲜的蔬菜、水果，多吃这些食物能够增加肠道蠕动，可以改善孩子便秘的现象。其次，要多给孩子喝一些水，也可以喝一些蔬菜水果汁，多喝水可以补充身体所需的水分，能促进新陈代谢。另外，要适当地进行运动锻炼以及按揉腹部，进行运动锻炼能提高身体的代谢率，进行运动锻炼也能增强肠胃的蠕动，所以，都有助于排便。如果儿童便秘的情况比较严重，就要在医生的指导下，使用相应的药物来改善便秘的现象。
