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冷天脚凉腿热,多梦,是怎么回事

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热天脚底很热,冷天脚凉腿热怎么回事?只要睡着了就会做梦。

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1条回答

李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
这个是末梢循环不好,可以采取中药辨证调理就目前的情况来说,可以每天睡觉前热水泡脚20分钟左右,可以改善末梢循环。

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亚健康神经系统的临床表现包括持续性疲劳、睡眠障碍、情绪波动和注意力不集中。持续性疲劳是指即使经过充分休息,仍然感到体力和精力不足,常常伴随工作效率下降。睡眠障碍表现为入睡困难、易醒或早醒,导致白天嗜睡和精神不振。情绪波动主要表现为易怒、焦虑、抑郁等情感不稳定,常常因小事而情绪波动剧烈。注意力不集中则表现为难以专注于工作或学习,记忆力减退,容易忘事。亚健康状态虽然不属于明确的疾病,但长期处于这种状态可能会对身心健康造成不良影响,建议通过调整生活方式、合理饮食、适当运动和心理调适来改善。

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