多吃菜少吃饭会瘦吗

提问时间：2024-10-14 20:22 | 1人回答 | 70次阅读

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多吃菜少吃饭会瘦吗

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张镛山东省立医院主任医师回答时间：2024-10-14 20:25

通过合理控制饮食，尤其是增加蔬菜摄入量，减少主食，有助于实现瘦身目标。然而，关键在于烹饪方法，若蔬菜采用油量过大的方式烹调，反而可能增加热量摄入，抵消减肥效果。寻求快速瘦身，埋线减肥手术成为一种选择，该手术通过将蛋白线植入特定穴位，长期刺激穴位，促进身体代谢和脂肪分解，从而达到瘦身目的。但这种方法需谨慎选择，确保安全性和有效性。

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杨梅并非凉性或热性，而属于温性水果，具有生津止渴、祛暑等健康功效，适量食用有益于调节体内环境。然而，由于其酸性物质较多，过量摄入可能刺激胃黏膜，导致胃溃疡或引发上火症状。因此，建议食用时应适量，特别是对于火旺患者、糖尿病患者、便秘患者以及胃病患者，应谨慎或避免食用，以防止加重病情或引起不适。

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张镛山东省立医院主任医师回答时间：2024-10-14 20:25

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张镛 山东省立医院 主任医师 回答时间：2024-10-14 20:25

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