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习惯性便秘7天不排便怎么办
提问时间:2022-11-15 14:40
|
1人回答
|
82次阅读
习惯性便秘
便秘
问题描述:
习惯性便秘7天不排便怎么办
全部回答
共
1
条回答
乔军
沈阳医学院沈洲医院
主治医师
回答时间:2022-11-15 14:59
习惯性便秘指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。,建议调整饮食,少吃油腻的食物,宜吃富含纤维素高的水果蔬菜,如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等,忌烟酒和肥腻食物。多饮水。多吃一些好消化,促进胃肠蠕动的,比如,海带菌类,酸奶,香蕉,吃一些含有维生素的水果多加运动,也会促进排便,不要一直吃药,因为经常吃药会有依赖性,每天早晨起来有没有便意都去厕所蹲一蹲。养成良好的排便习惯,每日定时排便,合理安排生活和工作,做到劳逸结合。
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