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便秘能吃黄豆芽吗

提问时间：2022-10-23 19:11 | 1人回答 | 51次阅读

便秘

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便秘能吃黄豆芽吗

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王艳红

王艳红广东省中医院主任医师回答时间：2022-10-23 19:31

便秘通常能吃黄豆芽。黄豆芽当中含有的维生素含量比较丰富，能够有效补充身体营养，另外黄豆芽当中含有的纤维素也比较多，能够加快肠胃道蠕动，从而可以起到润肠通便的效果，有助于缓解便秘的症状。便秘患者尽量不要食用生姜或者辣椒等刺激性食品，另外也要避免吸烟饮酒，并且也要养成规律的生活习惯，尽量避免长时间熬夜。

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