李芸
临汾市人民医院
主任医师
严重便秘快速排便的方法主要是应用开塞露灌肠、导泻等。开塞露的作用一个是可以润滑大便，另一个是刺激直肠引发排便反射帮助排便。在药物治疗方面可以口服帮助排泄的泻药，泻药通过刺激肠道分泌和减少吸收，增加肠腔内渗透压和流体静力压，而发挥导泻的作用。分为刺激性泻剂，如大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油，此类泻剂不推荐长期使用，可以导致结肠黑变病，并且有可能造成严重的药物依赖，反而会加重便秘。还有炎性泻剂，如硫酸镁；渗透性泻剂，如甘露醇、乳果糖；膨胀性泻剂，如麸皮、甲基纤维素、聚乙二醇、琼脂等等。解决了临时的排便问题之后，便秘是长期的问题，在生活方式上建议增加膳食纤维和多饮水，养成定时排便的习惯，增加体能运动，避免滥用泻药等等，膳食纤维的补充是功能性便秘首选的治疗方法。便秘后，应该多吃新鲜水果和蔬菜。新鲜水果和蔬菜中含有大量维生素，这些维生素可以很好地缓解便秘，为人体带来必要的营养。便秘时，也可以多吃粗粮。粗粮含有大量的膳食纤维。这些膳食纤维能加速肠胃蠕动，对缓解便秘有很好的作用，也可以在必要时吃一些益生菌来帮助消化食物。在严重的情况下，也可以服用一些药物来排便。便秘的人需要注意经常锻炼，这也有助于肠胃蠕动，可以自然缓解便秘。不要长时间坐或躺下，这会加剧便秘。日常饮食应清淡，不要吃一些容易引起上火的食物，如油炸食品和一些不易消化的食物。
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