王燕
郑州大学第五附属医院
主任医师
暑湿感冒是受暑热侵袭所致的急性外感热病。又被称为热伤风，多发生于夏令季节，暑湿俱盛之时。由以南方为多见。发病初期，症状有身热，头身重，口渴，脘痞等暑湿郁遏肌表证候为主要的特点。暑湿感冒期间要注意以下几点：1，保持室内外环境卫生和个人卫生。室内经常开窗使空气新鲜。同时，个人还要注意劳逸结合，防止过度劳累。保证充足的睡眠，增强机体免疫力。改变不良的生活习惯，建立良好的生活规律。2，饮食上要科学合理的安排，不要暴饮暴食。不食高脂肪食物和不洁的食物。多吃水果新鲜蔬菜和富含维生素的食物。以清淡为主，忌油腻辛辣燥热食物。3，要注意避暑，夜间不露宿在外。不宜长时间使用电风扇空调。不要在有过堂风处睡觉，以免受凉发病。
