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轻微腰间盘突出可以练习瑜伽吗
提问时间:2022-09-12 16:26
|
1人回答
|
32次阅读
腰间盘突出
瑜伽
问题描述:
轻微腰间盘突出可以练习瑜伽吗
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-09-12 16:36
轻微腰间盘突出的患者是可以练瑜伽的,但是练瑜伽的过程中需要适当的进行保护腰椎,避免引起损伤或者导致局部出现慢性劳损。腰间盘突出的患者,平时可以进行游泳锻炼,进行拱桥式运动,进行小燕飞的动作,来加强病人腰背肌力量,增加脊柱内在稳定性,从而更好的保护腰椎,并且需要避免受到外伤,避免受凉,局部用盐袋或者热水袋进行热敷,配合针灸,烤电,拔罐,推拿,牵引理疗的方法。
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