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腹肌不对称怎么练对称

提问时间：2022-05-09 08:58 | 1人回答 | 44次阅读

腹肌

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腹肌不对称怎么练对称

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李雪雅

李雪雅上海市第六人民医院副主任医师回答时间：2022-05-09 09:00

首先是人在生理上天生就存在腹肌不对称的情况,如果是这种情况,不用担心,属于正常现象。二是如果发现腹肌一侧很强,一侧又很弱,这是因为在运动时,可能运动方向、重心、着力点不正确,或者是由于平时的一些习惯性动作,导致一侧腹肌比较发达,而另一侧比较弱,这些都是由于后天不良习惯所致,运动不均所致,需要加以调整。

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