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睡眠不好头疼是什么原因

提问时间：2024-09-01 11:42 | 1人回答 | 45次阅读

睡眠不好睡眠头疼

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睡眠不好头疼是什么原因

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刘奇英

刘奇英临汾市人民医院主任医师回答时间：2024-09-01 11:43

睡眠不好引起头痛的常见原因有:1.长期睡眠不足，导致大脑缺血、缺氧引起脑供血不足导致的头痛。建议可以通过吸氧改善脑部缺氧状态，口服天麻素、天麻头疼片、银杏叶片、丹参片等改善脑部供血不足。同时，患者还可以通过放松心情、睡前按摩，或者喝牛奶来改善睡眠症状。2.睡眠不好引起心情焦虑、紧张，神经功能紊乱，内分泌失调，脑血管痉挛，从而引起头痛症状，甚至还可能引起血压升高导致头痛。建议患者要养成良好的作息习惯，调整心态，必要时口服一些安神镇静类药物改善睡眠。

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精神病与吃太多甜食没有直接关系。如果你有精神病，你应该积极治疗。建议去医院咨询心理学家。在心理学家的指导下，你应该把心理咨询和口服药物结合起来。你需要连续服用一段时间，然后去医院检查。如果你能控制药物的逐渐减少和停药，如果你不能控制，你可以去医院治疗。还要注意增强个人体质，避免着凉，调整好情绪的。加强体育锻炼，平时多做些户外运动，增强机体抵抗力，保持身体健康。建议尽量少熬夜或者不熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的生活作息规律，不要有太大压力，维持乐观的心态，有益于病情的康复。

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