瑜伽开合跳怎么配合呼吸

提问时间：2022-06-03 15:45 | 1人回答 | 96次阅读

瑜伽呼吸

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瑜伽开合跳怎么配合呼吸

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魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-06-03 15:59

在做瑜伽开合跳的时候呼吸要平稳，而且在做开合跳运动的时候呼吸要争着开合跳节奏。左开合跳，跳起来的时候要呼气，下落的时候吸气。瑜伽配合开合跳运动，可能比单独的开合跳难度会高一些。

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