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枸杞泡水喝好还是直接吃好呢

提问时间：2024-06-04 09:59 | 1人回答 | 41次阅读

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枸杞泡水喝好还是直接吃好呢

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共1条回答

戴海江

戴海江首都医科大学附属北京同仁医院主任医师回答时间：2024-06-04 10:01

枸杞可以直接吃，枸杞直接吃通常要比泡水的效果要好一些，因为枸杞泡水通过金毛，有一些营养价值有可能会消失，枸杞直接吃可以有效的。起到补充身体的作用，枸杞中含有胡萝卜素，叶黄素等一些营养成分，对于身体是有好处的，可以提高身体免疫力，增强身体体质。

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