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怎样吃洋葱对身体更好

提问时间：2024-07-03 16:25 | 1人回答 | 68次阅读

身体

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怎样吃洋葱对身体更好

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张立红

张立红北京大学人民医院主任医师回答时间：2024-07-03 16:27

洋葱生吃的效果比较好，洋葱含有非常丰富的辣椒素，摄入人体之后可以有效的促进肠道蠕动，加速消化液的分泌，从而健脾开胃，增进食欲，促进肠道蠕动，对新陈代谢现象也有很好的调节作用，而且可以调节体内的菌群，直接生吃洋葱，可以避免因高温加热破坏洋葱的营养价值，从而保留洋葱的丰富杀菌功能

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